2025-08

日本の夏はなぜ湿気が多いのか日本の夏は、気温の高さだけでなく、湿度の高さが大きな特徴です。梅雨から夏にかけては空気中の水分量が多く、体感的な暑さや不快感につながりやすくなります。この湿気は、体だけでなく、住まいの環境や気分にも影響を与えがち...

夏の快眠が難しくなる理由と、まず整えたいこと夏になると「寝苦しい」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」と感じる人が増えます。暑さや湿度、冷房の使い方など、環境が睡眠に影響しやすい季節です。快適に眠るためには、まず夏特有の要...